19.03.25体質改善・お肌改善したいなら✨

食べたものでお肌と体は作られます✨

 

食べたもの80％お化粧品20％の割合らしいです。

 

お化粧品で綺麗にならないという方は、まず食生活を見直す事が、しみ・しわ・たるみの年齢肌を美肌にする早道かも✨

 

お肉・乳製品・グルテン（パン、うどん、天ぷらなど）の摂りすぎを見直す事、少食を心がける事（朝ファスティングなど）

・お肉の摂りすぎ→お豆腐で代用

・白砂糖→黒砂糖

・白米→玄米

・牛乳→豆乳へチェンジする事✨

 

アレルギーや何だか体調不良・・お肌の調子が悪い・・・という方

 

お肌とお体の調子が整ってきますよ✨

 

詳しくはご質問してくださいね✨

 

パスタの代わりに春雨を使ったトマトパスタ✨

 

 

 

 

 

 

 

 

ラーメンの代わりに春雨を使って、鶏ガラでダシを摂った鶏白湯ラーメン✨

好評でした～！！💛💛

お肉の代わりにお豆腐ナゲット✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

母の作ってくれたチラシ寿司に鶏肉じゃがとナスの揚げ浸しを添えて✨

 

 

 

 

 

おばあちゃんご飯と言わるだけあって茶色…（笑）

イワシの梅ショウガ煮、ひじきの煮物、豚の燻製、タイのアラ煮

酢レンコンと酢人参です✨

 

 

 

 

 

ぜひお試しくださいませ✨(*^^*)

 

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