19.05.06デトックス料理

皆様こんにちは😊✨

季節の変わり目や、
食べ過ぎたり
体に毒素が溜まっているかも…という時、

痒みやポツポツっとできたりします💦😱

敏感すぎて、嫌になる時もあるけど💦

心や体が教えてくれているサインだと思って受けとめています🙏🏻✨✨

そんな時はデトックス料理✨✨

料理を没頭して作る時間が好き✨✨☺️

✨作り置き✨✨

 

 

 

 

 

 

🍽ゴーヤのサラダ
🍽レンコンと人参の木の芽の酢味噌漬け
🍽いりこと梅としょうがのつくだに
🍽牛すじ煮込み .

✨お味噌の効能✨

①骨粗しょう症の予防
②高血圧の予防
③コレステロールを下げる
④糖尿病予防
⑤ ダイエット効果
⑥肝臓を健康にする
⑦ガン予防
⑧二日酔い改善
⑨胃腸の負担を軽くする
⑩胃腸の病気を予防
⑪美容効果（アンチエイジング）

ではゴールデンウィーク開け✨✨
体のデトックスを取り入れながら
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ✨✨😊

しみ・しわ・たるみでお悩みなら
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