19.09.14エステケアと同時にすると美肌効果が高い事

皆様こんにちは✨😊

昨日の夜は、尾道で有名らしい
串カツのお店✨✨
”一口”
に初めて行ってきました💗☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

衣がサクサクで素材の味が生きてて、お野菜もお肉も美味しかったです💗(*´`)

尾道の新開って、タイムスリップしたかのような
レトロで味のあるお店がたくさんあって迷路みたいで楽しいですね✨✨☺️

では、外食した体を戻す
【昭和お弁当】
久々に作りました💗(*ˊᵕˋ*)

👨🏻‍🍳玄米ご飯
👨🏻‍🍳しいたけの肉巻き
👨🏻‍🍳鮭の白子と玉ねぎの煮付け
👨🏻‍🍳ナスの煮付け
👨🏻‍🍳IKOさんの酢大豆
👨🏻‍🍳いりこの梅生姜佃煮
👨🏻‍🍳プチトマトとスプライトのサラダ
👨🏻‍🍳黒にんにく

 

 

エステをしていると、
体の中のケア、食事も氣をつけられている方ほど、エステの効果がとても高いように感じます✨✨😊

ハリツヤ弾力が全然違います✨✨🧐

また、何かを無性に食べたくなると言う時は体の中のサインらしいです✨

✅甘いものが無性に食べたい
→タンパク質不足、ストレスの可能性が ✅チョコレートが無性に食べたくなる→マグネシウム不足（ミネラルウォーター、ナッツ類、海藻類、ほうれん草、ブロッコリー）
✅辛いものが無性に食べたい→亜鉛不足、ストレスが原因の可能性が
✅油物が無性に食べたい→寝不足、カリウム不足の可能性が→（キウイ、バナナ、アボガド、納豆）
✅炭酸が無性に飲みたい
→カルシウム不足の可能性が（小魚、煮干、海藻など）
✅氷を無性に食べてしまう→
鉄不足、貧血、ストレスが原因の「氷食症」の可能性が

食べたものでお肌と心と体は作られます✨✨😊

では素敵な週末をお過ごしくださいませ✨✨

いつもありがとうございます✨😊

 

尾道エステ
美肌専科心花cocona
広島県尾道市山波町177-31
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